【宁德】夜磨牙丨听见这种声音，忍忍算了

        睡觉磨牙忍忍算了？
        不可！
        长期的磨牙危害多，
        会导致睡眠质量差、牙齿过度消耗、牙本质暴露、酸痛不适等。
        磨牙可以停下来吗？怎么治疗呢？
 
        磨牙是因为肚子里有蛔虫？
        蛔虫导致磨牙的说法流传多年，但其实医学上更倾向于是咬合关系不协调、精神压力大、胃肠道疾病等原因造成的磨牙。
        而咬合关系不协调被认为是磨牙的主要因素，包括错牙合、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等。
        而且磨牙的最大“受害者”也是牙齿。
        磨牙的人本身不会感受到什么不适和痛苦，但夜间口腔内的分泌减少，牙齿得不到必要的润滑而形成如推空磨盘一样的“干磨”，长期磨下去，会严重磨损牙齿牙合面和邻面。
        严重时还会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位、牙龈退缩、牙槽骨丧失。
 
        磨牙严重该咋办？
        目前除了戴“磨牙垫”以外，并没有什么有效的手段和药物能够治好磨牙，而且“磨牙垫”种类多样，戴到嘴里的效果也千差万别。
        有不少人反应戴一晚上出现牙痛、脸痛、头痛等现象。
        如果你长期磨牙，那为了拯救自己的牙齿，也为了拯救备受“摧残”的伴侣或室友，建议去医院检查一下，明确引起磨牙的原因，然后对症治疗。
        ● 如果是精神因素引起的磨牙，那就放松心情，缓解压力，如果特别严重可以找心理医生聊聊。平时注意饮食清洁，多吃点蔬菜，补充维生素。
        ● 如果是因为咬合不协调引起的磨牙，则建议尽早矫正牙齿，牙齿整齐了，咬合关系平衡了，磨牙也就消失了。
        通过牙齿矫正，可以将位置不正确的牙齿移动到正确的位置，将牙齿咬合不吻合的地方加以修整，使全口牙齿咬合关系平衡，从而改善磨牙的现象。
 
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