如果发现牙齿轻度松动该怎么办

随着年龄的增长，很多人都会遇到牙齿松动的情况出现，也许就会开始担心自己的牙齿是不是就要脱落了?牙齿要是掉了该怎么办呢?其实，刚开始发现牙齿松动的时候，先不要担心，牙齿松动并不意味着随之而来的就是脱落，只要合理进行保护，还是会恢复坚固的。

　　不过确实，在牙齿松动之后，可以咬动的东西变得越来越少，像苹果、坚果等等这些坚硬的食物是肯定是不能吃了。因此，为了保证正常的牙齿功能，发现牙齿松动之后还是要进行合理的保养及治疗。

　　发现牙齿松动后该怎么保护?

　　1. 少吃坚硬的食物。人的牙齿上包有一层珐琅质能保护好牙质，牙髓神经。如果经常吃一些坚硬的食物，会使这层珐琅质因过度的磨损而受到破坏，牙齿的健康环境由此会被破坏。

　　2. 按摩牙齿防止牙齿脱落。每次刷牙时，可用手指按摩牙龈，以促进牙龈的血液循环，有效防止牙龈萎缩和牙齿松动。

　　3. 多吃水果蔬菜，补充VC，对牙龈生长有好处。推荐阅读：常熟对于牙齿松动该怎么预防。

　　4 注意早晚刷牙，饭后漱口。经常刷牙以确保口腔环境的清洁。重要的是一定不要忘记晚间刷牙。晚间刷牙比白天更重要。

　　5 要注意刷牙时间和姿势。刷牙要平心静气，不宜急噪，时间应为2—5分钟，只有仔细的把每一个牙齿洗刷干净，不给细菌以生存空间，才能保护好牙齿。正确的刷牙方法应从里到外，使用竖刷法，不能用拉锯式。牙齿里外面都应刷到，才能保持真正的口腔清洁。

　　宁德中富口腔医生建议，如果牙齿松动一直得不到改善，就要到正规医院去检查、治疗。定期对着镜子查看自己的牙齿有没有龋齿、牙龈红不红肿，有没有牙垢，发现有病变的牙齿，要及时修补。

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